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MA BIBLE DU RUNNING, DU TRAIL ET DU MARATHON

Par : ADAM(G.)

Livre, parution en 2023, 323 pages en français
Editeur : Paris : Leduc / 2023
ISBN : 979-10-285-2786-0

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Thème : ANATOMIE-SPORT

Mot(s)-clé(s) associés : COURSE, SPORT, PHYSIQUE

Envie de préparer votre premier marathon ? D'améliorer votre temps au 10 km ? De vous lancer dans le trail ? La course se pratique sous de nombreuses formes, chacune avec des défis qui lui sont propres, et s'aborde différemment selon le niveau et l'envie de chacun. Dans cet ouvrage, Guillaume Adam, coureur de niveau international et cofondateur de l'application d'entraînement RunMotion Coach, partage ses conseils.

Ce livre peut être consulté dans notre centre de documentation, à Lyon, du lundi au vendredi 8h-17h30 sauf vendredi (17h).
Prenez rendez-vous en précisant vos disponibilités.