Cet ouvrage expose une approche pratique de la biomécanique de la course à pied, en montrant les interactions entre les bras, le buste, le bassin, les jambes et les pieds, depuis le balancement des bras jusqu'à la prise d'appui. L'auteur propose un nouvel interligne articulaire au sein du pied, qui met en évidence le rôle d'interface neutralisatrice de l'avant-pied et toute l'importance d'une prise d'appui avant-pied dans la pratique sportive.