Le phénomène barefoot/minimalisme, né il y a quelques années aux USA, est un retour aux origines de la course à pied, en réaction au "toujours plus amorti" proposé par les grandes marques de chaussures. Cet ouvrage a pour objectif d'en présenter les fondements avec un chapitre consacré à la biomécanique de la course à pied et d'initier à cette pratique de façon progressive et sans risque.